发布时间:2025-08-26 19:01:27 来源:万界神话之御神系统流氓帝君 作者:时尚
1.调整消化道功能:消化道功能不好可以使痤疮加重。改善所以应该保持大便通畅,上起有利于湿热毒邪的豆豆排泄,养成每日大便的应该饮食习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的改善食物,如芹菜,上起豆角,豆豆丝瓜,应该饮食白菜等。改善如果长期便秘的上起话,可以每天用少量的豆豆番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。应该饮食2.改变饮食习惯:痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。3.多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。4.经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
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